Tükenmişlik mi, yorgunluk mu? Belirtileri ayırt etmek
Yorgunluk dinlenmekle geçer; tükenmişlik ise daha derin bir tükeniş hâlidir. İkisini ayırt etmek ve kendinize alan açmak üzerine.
Yazılar
Terapi ve iyi oluş üzerine
Aklınızdaki sorulara yardımcı olabilecek, sade ve anlaşılır yazılar. Dilediğinizde bana ulaşabilirsiniz.
Online terapi yüz yüze kadar etkili mi?
Online terapinin etkililiği üzerine en sık sorulan soruları, araştırmaların ışığında ve sade bir dille ele alıyoruz.
Kaygıyla yaşamak: ne zaman destek almalı?
Kaygı çoğu zaman hayatın doğal bir parçasıdır. Peki ne zaman bir uzmandan destek almak iyi gelir? Kaygıyı tanımak ve kendinize şefkat göstermek üzerine.
Bir konuda destek almak ister misiniz?
Online görüşmeyle yanınızdayım. Hazır hissettiğinizde bana ulaşabilirsiniz.